毛穴のお手入れ・ケア・メンテナンス
１.スチームで毛穴を開き、毛穴の周りを軟らかくする
まずは汚れをしっかり取るために、毛穴をひらいてあげます。このときに
メイクをしている場合は、まずクレンジングをしてメイクを取っておきます。
方法としては
＊洗面器にお湯を貯め、大きなタオルを頭からかぶり洗面器の蒸気を
顔に当てる
＊湯船に入ったときに、湯船のお湯につけたタオルを顔にかけて、充分
に暖める
＊硬めにしぼったタオルを、レンジで１分ほど温めて蒸しタオルを作り、顔
にかぶせて２分ほど暖める
２.洗顔
まず洗顔料ですが、洗った後に長時間肌のツッパリを感じたり、ぴりぴり
するなどの刺激を感じるものは避けておいたほうが良いでしょう。それぞ
れ自分の肌に合ったものを使用することが大切です。洗顔料にの種類
によっては、毛穴に対して効果がある酵素が含まれているものがありま
す。この酵素が活性化する温度が約37〜40度といわれているので、少し
熱めのお風呂よりも、低温のぬるま湯で洗うことが酵素の働きが期待で
き、効果的です。逆にあまり熱いお湯を洗顔に使うと、肌がよけいな刺激
を受けて皮膚の収縮が起こり、シワやたるみの原因になることがありま
す。
泡はしっかり泡立てて角が立つぐらいにします。市販されている泡立て
ネットを使用するのも良い方法です。この泡を顔全体に付けてやさしくな
でるように汚れを落としてあげます。この時に、指の力をいれてごしごし
こすらずに、泡の洗浄力で汚れを落とすような気持ちで、円を描きながら
やさしく洗いましょう。逆に力をいれ過ぎてゴシゴシ洗うと、汚れが取れる
どころか、肌を傷めてしまう事になるので注意が必要です。
３.すすぎ
すすぐ時は、石鹸が肌に残らないようにぬるま湯や水で時間をかけてしっ
かりすすぎましょう。特に目の周りの肌が薄いところ、髪の生え際などの
洗顔料が残りやすいところは注意して念入りにすすぐようにしましょう。
ぬるま湯や水を、顔に当てるようにしてやさしく洗い流す方法が毛穴や肌
を痛めずにしっかりゆすぐコツになります。
４.毛穴を収縮させる
よくすすいだ後は、冷たいお水で充分に全体をすすぎ肌をよく冷やしてあ
げます。これは暖めることにより開かせた毛穴を、今度は収縮させるので
す。収縮させることによって汚れが再付着してしまうのを防ぐ効果があり、
同時に肌も冷やされてキュッと引き締まります。またお風呂からあがった
後に、氷水を入れた袋で気になる部分を冷やすのも効果的です。
ただこの時に直接氷を肌につけるのではなく、タオルなどで包んで冷やし
てあげるようにしましょう。
５.タオルで拭き取り
すすぎ終わったら、キレイなタオルで顔を軽くおさえて水気を拭き取りまし
ょう。この時もゴシゴシこすらないように注意しましょう。
６.保湿
洗顔で汚れをキレイに落としたら、化粧水や美容液などでしっかり保湿を
しましょう。そのままにしておくと肌の水分が蒸発して逃げてしまいます。
また毛穴の開きが気になる場合は、収れん化粧水やビタミンＣ誘導体が
入った化粧水で毛穴を引き締めてあげるとより効果的です。逆に肌の
乾燥や毛穴のたるみが気になる場合は、乳液や十分な保湿に重点を置
いた美容液を使用するのがよいでしょう。それぞれの肌によって保湿に
使用するものが変わってきますが、大切なのはきれいに汚れを取った
毛穴を再度開かせないことが重要です。
このように自然に、優しくお手入れをしていくことによって、毛穴の黒ずみ
を徐々に薄くしながら、毛穴を収縮していくことが重要です。あくまでも時
間をかけてゆっくりと汚れや黒ずみを取っていきます。黒ずみが取れない
からといって、ごしごしこすったり手やピンセットなどで無理やりとったりす
るのは逆効果になります。
毛穴のトラブルは、今すぐに解消されるものではありませんが、毎日てい
ねいに洗顔を続けることで、キレイな状態に保つことができます。まずは
毎日の洗顔で、毛穴に汚れをためない、毛穴のトラブルの元を作らない、
このようなお手入れを目標にキレイな肌を作っていきましょう。
まずは毎日続けることが重要ですね。
